स्वास्थ

दिवाली 2017: अस्थमा के मरीज बरतें ये सावधानी वरना पड़ सकते हैं बीमार

दिवाली आने वाली है और त्योहार के वक्त खुद का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। खासतौर पर अगर आप अस्थमा के मरीज हैं तो त्योहार पर आपको रोज़ से ज्यादा अपना ख्याल रखने की जरूरत है। क्योंकि त्योहार पर आपकी थोड़ी सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है। हम आपको ...

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त्वचा सम्बंधित समस्याओं का हल है केले का पत्ता, पढ़े इसके अनेक फायदे

केले के पत्ते में खाना परोसकर खाना खाना काफी फायदेमंद है। इसमें खाना खाना या रखना नॉन स्टिकी लाइनर स्टीमर ट्रे के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है और बायो- डीग्रैडएबल भी है। केले के पेड़ का हर हिस्सा किसी न किसी रूप में उपयोगी है। इसके उगते ...

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मोटापा कम करता है अलसी का काढ़ा, पढ़ें अलसी के चमत्कारिक फायदे

स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने आहार में फल-सब्जियों के साथ-साथ विभिन्न तरह के बीजों को भी जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसे ही बीजों में से एक है अलसी, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। ये शरीर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद हैं। अलसी के ...

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जिम जाने के बाद भूलकर भी न करें ये हरकतें, फिर सकता है पूरी मेहनत पर पानी

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग ऐसे भी हैं जो अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में फिटनेस के लिए जिम जाते हैं. लेकिन ये जरूरी नहीं कि जिम में घंटों पसीना बहाने के बावजूद कोई बदलाव नजर आए. ऐसा इसलिए होता है कि जिम में वर्कआउट करते समय या ...

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नवरात्रि 2017: व्रत में साबूदाना खाने से पहले उसकी हकीकत जान लीजिए

ये नवरात्र का महीना है। श्रद्धालु इन 9 दिनों में पूरी तरह से शाकाहारी हो जाते हैं। ऐसे में खाने-पीने को लेकर विशेष ध्यान रखा जाता है। बाजार में भी इन दिनों कई शाकाहारी खाद्य और पेय पदार्थों की भरमार लग जाती है। नवरात्र में साबूदाना भी श्रद्धालुओं द्वारा खूब ...

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